IS BIOFEEDBACK

EEG biofeedback jest nowoczesną techniką treningu mózgu. Celem treningu jest zarówno zwiększanie możliwości intelektualnych, jak i terapia zaburzeń pracy mózgu.

Trening EEG biofeedback jest szczególnie polecany dla:

dorosłych:

• w celu poprawy możliwości intelektualnych,
• z zaburzeniami koncentracji i pamięci,
• z obniżonym nastrojem,
• z lękami i nerwicami,
• w stresie pourazowym,
• dojrzałych kobiet w celu łagodzenia objawów klimakterium

dzieci:

• z ADD i ADHD,
• nadmiernie nieśmiałych i stremowanych,
• z problemami ze snem,
• z kłopotami z nauką: dysleksją, dysgrafią, dyskalkulią,
• z zespołem opóźnionej mowy.



Praca mózgu jest możliwa dzięki przewodzeniu impulsów elektrycznych pomiędzy komórkami nerwowymi. Szybkość i ilość przekazywanych impulsów bezpośrednio wpływa na możliwości intelektualne. Jednocześnie emitowane są fale mózgowe, których rejestracja (EEG -elektroencefalogram) obrazuje pracę mózgu. EEG jest standardowo rejestrowany w celach diagnostycznych. EEG biofeedback, dzięki zastosowaniu sprzężenia zwrotnego, umożliwia ponadto trening mózgu. Jak dowodzą liczne badania: mózg jest plastycznym układem, zdolnym do przebudowy i tworzenia nowych połączeń. Trening EEG biofeedback pozwala „nastroić” mózg.


W czasie treningu EEG biofeedback rejestrowana jest aktywność fal mózgowych w całym mózgu. Do najważniejszych należą:

• Delta (1-4 cykle na sekundę) - bardzo wolne fale, występujące głównie podczas snu,

• Theta (5-7 cykli na sekundę) - fale wolne, występujące podczas marzeń na jawie, relaksu i stanach półsnu,

• Alfa (8-12 cykli na sekundę) - fale występujące w stanie relaksu,

• SMR - rytm sensomotoryczny, czyli czuciowo-ruchowy (12-15 cykli na sekundę) - występujący w stanach relaksacji z zewnętrzną uwagą,

• Beta (13-24 cykle na sekundę) - szybkie fale występujące w stanach koncentracji i przy pracy umysłowej.

U osób z zaburzeniami pewnych funkcji umysłu EEG wykazuje odchylenie od normy. Przykładowo:

• U dzieci z ADHD stwierdzono podwyższone potencjały fal wolnych – theta w stosunku do beta.

• U dzieci OCD, ADHD, stwierdzono aktywność fal beta wyższą od alfa i theta.

Jak wygląda trening EEG biofeedback?


Gramy w ulubioną grę komputerową sterując jedynie za pomocą umysłu. Jest to możliwe dzięki małym czujnikom umieszczonym na naszej głowie. Zbierają one informacje o bieżącej aktywności fal mózgowych. Jeśli jest ona zgodne z wcześniej ustalonym dla nas przez lekarza wzorcem to otrzymujemy nagrodę – gramy dalej. Nasz pobudzony pozytywnie mózg rozpoczyna mimowolny proces uczenia, chcąc kontynuować grę. Jest to proste i przyjemne ćwiczenie.

Celem treningu EEG biofeedback jest minimalizacja niepożądanych oraz wzmocnienie korzystnych fal mózgowych. Przykładowo:

U osoby z zaburzeniami koncentracji obserwuje się nadmierną aktywność fal alfa w sytuacjach wymagających skupienia uwagi (fale alfa występują prawidłowo podczas relaksu), natomiast zbyt mały udział szybkich fal beta (które powinny pojawić się podczas koncentracji umysłu). Trening EEG biofeedback ma zatem na celu wzmocnienie szybkich fal beta oraz zmniejszenie udziału zakłócających koncentrację fal alfa.

Więcej informacji o zaburzeniach koncentracji.


O treningu EEG biofeedback wypowiada się w swojej bestselerowej książce Zmień swój mózg zmień swoje życie dr Amen, dyrektor kliniki psychiatrycznej w Kalifornii:

W ciągu ostatnich piętnastu lat naukowcy, między innymi dr Joel Lubar z Uniwersytetu Tennessee, wykazali skuteczność potężnego narzędzia wspomagającego leczenie ADD i innych zaburzeń kory przedczołowej. To EEG biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne EEG).